ΠεριγραφήΧαρακτηριστικά: Σας βοηθά να αναπνέετε σωστά, σας εκπαιδεύει να παίρνετε βαθιές αναπνοές, σας βοηθά να ανοίξετε και να καθαρίσετε τους αεραγωγούς σας, βοηθά στην πρόληψη ασθενειών του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος όπως συσσώρευση βλέννας, άσθμα κ.λπ. Όσο περισσότερες ασκήσεις αναπνοής εκτελούνται σωστά, τόσο πιο αποτελεσματικά οι πνεύμονες παρέχουν οξυγόνο σε ολόκληρο το σώμα, όχι μόνο ενισχύουν το αναπνευστικό σύστημα, αλλά και αποτρέπουν τις πνευμονικές παθήσεις. Εύκολο στη χρήση. Ο στόχος σας είναι να πάρετε μια βαθιά ανάσα και να επιπλεύσετε τις χρωματιστές μπάλες σε κάθε στήλη, πράσινο σημαίνει ότι εισπνέετε 600 ml / ml, κόκκινο σημαίνει 900 ml / ml, κίτρινο σημαίνει 1200 ml / ml, Μπορείτε να μετρήσετε και να καταγράψετε τη μέγιστη προσπάθεια εισπνοής. Βοηθά επίσης στην καταπολέμηση του στρες και του άγχους. Όταν παίρνετε μια βαθιά ανάσα, θα καθαρίσει επίσης το μυαλό σας και θα απαλλαγείτε από το στρες και το άγχος που προκαλείται από την καθημερινή εργασία και τις δραστηριότητες. Μπορείτε εύκολα να περάσετε την ημέρα ενεργά και θετικά. Ελαφρύ στη μεταφορά και τον καθαρισμό, εύκολο να τοποθετηθεί σε μια τσάντα και να το μεταφέρετε μαζί σας. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε στο σπίτι, Μια απλή άσκηση μπορεί να κρατήσει τους πνεύμονές σας υγιείς. Το πακέτο περιλαμβάνει:1 * Ασκητής αναπνοής Σημείωση: Τοποθετήστε το σωλήνα αναπνοής στην είσοδο αέρα. Βεβαιωθείτε ότι είναι καλά συνδεδεμένο. Στη συνέχεια, συνδέστε το επιστόμιο στο άλλο άκρο του αναπνευστικού σωλήνα. Στη συνέχεια, βάλτε το επιστόμιο στο στόμα σας. Σφραγίστε τα χείλη σας σφιχτά στο επιστόμιο. Αναπνεύστε αργά (εισπνεύστε βαθιά) ενώ τα χείλη σας είναι ακόμα καλά σφραγισμένα γύρω από το επιστόμιο. Κρατήστε την αναπνοή σας για 3 δευτερόλεπτα πριν αφαιρέσετε το επιστόμιο. Στη συνέχεια εκπνεύστε αργά. Πάρτε μια ανάσα και ξεκινήστε ξανά τον κύκλο. Ο στόχος σας είναι να προσπαθήσετε να φυσήξετε την μπάλα όσο το δυνατόν ψηλότερα. Πρώτον, μπορεί να είστε σε θέση να σηκώσετε την μπάλα σε μικρή απόσταση. Αλλά καθώς συνεχίζετε να εξασκείστε, θα είστε σε θέση να αναπνέετε περισσότερο αέρα.