Plantisin inuliinin intestinal transit on liukoinen ravintokuitu, joka uutetaan juurisikurin juurista luonnollisella prosessilla kuumalla vedellä. Sikuriinuliini edistää normaalia suoliston kauttakulkua lisäämällä suolen liikkeiden tiheyttä. Edullinen vaikutus saavutetaan nauttimalla 12 g sikuriinuliinia päivittäin. Mikä on inuliini? Sikuriinuliini edistää normaalia suoliston kauttakulkua lisäämällä suolen liikkeiden tiheyttä. Edullinen vaikutus saavutetaan nauttimalla 12 g sikuriinuliinia päivittäin. Ihmisen ruoansulatusentsyymit eivät kemiallisen konfiguraationsa vuoksi pysty hydrolysoimaan fruktaaneja, joten ne pysyvät ehjinä kulkiessaan maha-suolikanavan yläosan läpi, mutta ne hydrolysoituvat ja fermentoivat ne kokonaisuudessaan maha-suolikanavan alaosan bakteerien toimesta. maha-suolikanava (paksusuoli, paksusuoli). Tällä tavalla tämän tyyppiset yhdisteet käyttäytyvät kuin ravintokuitu. Fruktaanit tarjoavat alhaisemman kaloriarvon (1,5 kcal/g) verrattuna sulaviin hiilihydraatteihin (4 kcal/g) Inuliini ja sen terveysvaikutukset Ravintokuitu, jonka fysiologiset vaikutukset johtuvat tämän tyyppisistä yhdisteistä, kuten veren lipidi- ja glukoosipitoisuuden lasku ja laksatiivinen vaikutus. Moduloi suolistoflooraa, tämä johtuu sen prebioottisesta vaikutuksesta. Inuliinilla on alhainen kalorisaanti (enintään 1,5 kcal/g), mikä johtuu paksusuolen valikoivan suolistoflooran vastustuskyvystä ruoansulatusta ja myöhempää hydrolyysiä ja fermentaatiota vastaan. Hypoglykeemisen vaikutuksensa vuoksi inuliinia suositellaan diabeetikkojen ruokavalioon. Inuliinin ja sen johdannaisten positiivinen vaikutus magnesiumin imeytymiseen osoitettiin myös. Yksi mittalusikka (n. 12 g) päivässä, liuotettuna lasilliseen vettä tai mehua, voidaan juoda kerralla tai lisätä vesipulloon ja nauttia koko päivän. Ravintolisiä ei tule käyttää tasapainoisen ja monipuolisen ruokavalion ja terveellisten elämäntapojen korvikkeena. Älä ylitä suositeltua vuorokausiannosta. Pidä poissa pienten lasten ulottuvilta.