Ο ψευδάργυρος είναι ένα ορυκτό που διεγείρει τη δραστηριότητα περίπου 300 ενζύμων, τα οποία είναι ουσίες που προάγουν τις βιοχημικές αντιδράσεις στο σώμα σας. Αυτές οι αντιδράσεις είναι απαραίτητες για το σχηματισμό της αποσυνμουτάσης υπεροξειδίου, ένας από τους σημαντικότερους ρακοσυλλέκτες ελεύθερων ριζών του σώματος. Ο ψευδάργυρος προωθεί επίσης την ανοσολογική λειτουργία, την ευαισθησία στη γεύση, τη σύνθεση πρωτεϊνών και DNA, την παραγωγή ινσουλίνης, την ανάπτυξη αναπαραγωγικών οργάνων και την κινητικότητα του σπέρματος. Ο ψευδάργυρος υποστηρίζει επίσης τη φυσιολογική ανάπτυξη και ανάπτυξη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, της παιδικής ηλικίας και της εφηβείας. Οι μειώσεις της ανοσολογικής λειτουργίας που σχετίζονται με την ηλικία σχετίζονται με ανεπάρκεια ψευδαργύρου και οι ηλικιωμένοι αντιπροσωπεύουν μια ομάδα που είναι ευάλωτη σε ήπια ανεπάρκεια ψευδαργύρου. Ορισμένες πτυχές της ανοσολογικής λειτουργίας στους ηλικιωμένους έχουν βρεθεί να βελτιώνονται με τη συμπλήρωση ψευδαργύρου. Το χρώμιο διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση υγιών επιπέδων σακχάρου στο αίμα σε εκείνους που βρίσκονται σε φυσιολογικά επίπεδα όταν χρησιμοποιούνται ως μέρος μιας υγιεινής διατροφής. Το βόριο είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για βέλτιστο μεταβολισμό του ασβεστίου και υγιή οστά και αρθρώσεις. Το βόριο μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα ανθρώπινων στεροειδών ορμονών. Η διαιτητική πρόσληψη βορίου μπορεί να υποστηρίξει έναν υγιή προστάτη. Το θειικό βαναδύλιο είναι μια αποτελεσματική μορφή του ιχνοστοιχείου ορυκτού βανάδιο. Η έρευνα δείχνει ότι το θειικό βαναδύλιο μπορεί να βελτιώσει την ευαισθησία των ιστών και να προωθήσει τον ήδη υγιή μεταβολισμό της γλυκόζης για όσους βρίσκονται εντός φυσιολογικού εύρους. Τα άτομα που καταναλώνουν πάνω από 50 mg ψευδαργύρου ημερησίως ή/ και υψηλό επίπεδο φρουκτόζης συνιστάται να συμπληρώνουν τη διατροφή τους με 2 mg χαλκού αρκετές φορές την εβδομάδα. Ο χαλκός απαιτείται από το σώμα για τη μετατροπή του σιδήρου σε αιμοσφαιρίνη45 και αποτελεί βασικό συστατικό πολλών σημαντικών ενζύμων του σώματος, συμπεριλαμβανομένης μιας μορφής δισμουτάσης υπεροξειδίου, ενός σημαντικού κυτταρικού αντιοξειδωτικού.