Οφέλη από την μπάλα καρπού 1. Η μπάλα καρπού είναι καλή για την προθέρμανση των χεριών, των καρπών, των ώμων, των βραχιόνων, των δικεφάλων και των άνω άκρων 2. Εάν χρησιμοποιείτε τον υπολογιστή ή παίζετε πιάνο για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορείτε να παίξετε αυτή την μπάλα για λίγα λεπτά κάθε μέρα, γεγονός που θα κάνει τα χέρια σας να αισθάνονται λιγότερο οδυνηρά 3. Ενισχυτής λαβής χεριών μπάλας καρπού, ασκητής λαβής χεριών, ανακουφίστε το άγχος, κατάλληλο για τους ηλικιωμένους, νοσηλευτικό, θεραπευτικό προσωπικό και προσωπικό αποκατάστασης: στην πραγματικότητα, η μπάλα γυροσκοπίου δεν θα φέρει πάρα πολύ βάρος Μπορεί να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος στα δάχτυλα και να αποτρέψει τη βλάβη των νεύρων Πώς να χρησιμοποιήσετε την μπάλα καρπού Βήμα 1: Πάρτε την γυροσκοπική μπάλα στο χέρι σας, περιστρέψτε τον πυρήνα προς τα πάνω και χρησιμοποιήστε δύο αντίχειρες Περιστρέψτε τον ρότορα ξανά και ξανά μέχρι να φτάσει στην αντίστοιχη ελαστική θέση πυρήνα προς την κατεύθυνση του βέλους. Βήμα 2: Κρατήστε σφιχτά τη σφαίρα του καρπού και, στη συνέχεια, αφήστε αμέσως το δάχτυλό σας από τον κλώστη, ο κλώστης θα τρέξει με ταχύτητα 1500 έως 3000 σ.α.λ. Ταυτόχρονα, χαμηλώστε αργά την παλάμη σας ενώ περιστρέφετε τον καρπό σας Αποκτήστε τη δύναμη να διατηρήσετε την υπάρχουσα γυροσκοπική μπάλα ή υψηλότερη από την ταχύτητα εκκίνησης. Βήμα 3: Καθώς αυξάνετε σταδιακά την ταχύτητα του πυρήνα σας, θα αισθανθείτε την ίδια συγχρονισμένα αυξανόμενη δύναμη αντίδρασης περιστρεφόμενο γυροσκόπιο στον καρπό και το χέρι σας. Σημείωση: Μην το τοποθετείτε κάθετα κατά την εκκίνηση, διαφορετικά θα προκαλέσει μη έγκυρη ώθηση