Donnaplus Sauzcare ciclo mestruale è un integratore alimentare che aiuta a mantenere il benessere fisiologico durante il ciclo mestruale. La sindrome premestruale o SPM è una condizione che si verifica nella seconda metà del ciclo mestruale, cioè una o due settimane prima delle mestruazioni e dura fino al primo o al secondo giorno di esso. Include sintomi fisici ed emotivi come sbalzi d'umore, irritabilità, ansia, stanchezza, tensione mammaria, gonfiore, ritenzione idrica, acne, depressione, mal di testa,... Colpisce tra il 70-90% delle donne per tutta la vita. in quasi la metà di questi i sintomi sono così intensi da poter pregiudicare la loro qualità di vita. Non esiste un'unica causa data la diversità dei sintomi, ma sono stati osservati cambiamenti nelle concentrazioni di ormoni come il progesterone e gli ormoni estrogeni e cambiamenti nei neurotrasmettitori come la serotonina e le endorfine. Diversi esperti raccomandano una serie di abitudini e linee guida sullo stile di vita per le donne con sindrome premestruale che possono aiutarle ad affrontare meglio i sintomi, come ad esempio: Dieta sana ed equilibrata: evitare caffeina, sale e zucchero e consumare carboidrati complessi, acidi grassi polinsaturi omega-3, alimenti ricchi di antiossidanti, un buon apporto di vitamine e minerali e idratazione. Svolgere un moderato esercizio fisico o attività di rilassamento (yoga, meditazione, ecc…) Riposo e sonno adeguati. Può essere utile ricorrere ad un integratore alimentare con estratti vegetali di origine naturale, vitamine,... che aiuta il benessere generale delle donne. Su quest'ultimo punto la fitoterapia si è rivelata una valida alternativa naturale. Viene utilizzato da più di 500 anni e si basa sull'utilizzo di alcune piante dalle riconosciute proprietà medicinali benefiche. In questo senso l'agnocasto è una pianta utilizzata fin dall'antichità per un'ampia varietà di disturbi ginecologici in quanto aiuta a mantenere il fisiologico benessere durante il ciclo mestruale. La palmitoil etanolamide (PEA) è un acido grasso prodotto naturalmente nei tessuti dei mammiferi, la polidatina agisce come antiossidante e la vitamina B6 aiuta a ridurre la stanchezza e l'affaticamento, contribuisce alla regolazione dell'attività ormonale, al normale metabolismo energetico e alla normale funzione psicologica. Inizia a prendere il prodotto una settimana o sette giorni prima delle mestruazioni. Continua i primi tre giorni delle mestruazioni. In totale, si consiglia di prenderlo per un totale di 10 giorni. Si consiglia di assumere da 1 a 2 stick orodispersibili al giorno, a seconda delle esigenze di ogni donna. Non richiede l'assunzione di acqua Gli integratori alimentari non devono sostituire una dieta variata ed equilibrata e uno stile di vita sano. Non superare la dose giornaliera raccomandata. Tenere fuori dalla portata dei bambini piccoli. Consultare il medico o il farmacista se si utilizza un trattamento concomitante per la depressione. Gli integratori alimentari non devono sostituire una dieta variata ed equilibrata e uno stile di vita sano. Tenere fuori dalla portata dei bambini piccoli. Non superare la dose giornaliera raccomandata Conservare in un luogo fresco e asciutto.