Η ζωτική χωρητικότητα (VC) αναφέρεται στη συνολική ποσότητα αερίου που μπορεί να εκπνεθεί σε μια στιγμή που προσπαθείτε να εισπνεύσετε. Η ζωτική χωρητικότητα των ενηλίκων ανδρών είναι περίπου 3500-4000 χιλιοστόλιτρα και των γυναικών περίπου 2500-3000 χιλιοστόλιτρα. Όσο καλύτερη είναι η υγεία, τόσο μεγαλύτερη είναι η ζωτική χωρητικότητα. Το σπιρόμετρο είναι μια φορητή, φορητή συσκευή για τη μέτρηση της ικανότητάς σας να εκπνέετε αέρα από τους πνεύμονες και μπορεί να παρέχει σωστά δεδομένα που αντικατοπτρίζουν τον αερισμό της τραχείας. Η σημασία της ζωτικής χωρητικότητας: Η ζωτική χωρητικότητα του πνεύμονα σχετίζεται στενά με την ανθρώπινη αναπνοή. Φυσιολογικές μελέτες δείχνουν ότι τα όργανα, τα συστήματα, οι ιστοί και τα όργανα του ανθρώπινου σώματος. Η σπιρομέτρηση (χαμηλές τιμές σε σύγκριση με τις φυσιολογικές τιμές), υποδεικνύοντας ότι η πρόσληψη και η εξάτμιση οξυγόνου από το σώμα, η παροχή οξυγόνου στο εσωτερικό του σώματος δεν είναι επαρκής. Μόλις το σώμα χρειαστεί πολλή κατανάλωση οξυγόνου (όπως μακροχρόνια μάθηση, εργασία, έντονη άσκηση), θα υπάρξει σοβαρή έλλειψη παροχής οξυγόνου, με αποτέλεσμα ανεπιθύμητες αντιδράσεις όπως πονοκέφαλο, ζάλη, σφίξιμο στο στήθος, νωθρότητα, απροσεξία, απώλεια μνήμης, αϋπνία. Αυτό δεν θα επηρεάσει μόνο τη μάθηση και την εργασία, αλλά θα προκαλέσει πολλές ανεπανόρθωτες απώλειες στην υγεία. Μέθοδος χρήσης: 1. μετακινήστε την κόκκινη κινητή σημαδούρα στο σημείο εκκίνησης. 2. χρησιμοποιήστε το στόμα για να κρατήσετε το μπλε στόμα, αναπνεύστε βαθιά, κρατήστε την αναπνοή, εκπνεύστε μια ανάσα και προσπαθήστε να φυσήξετε τη σημαδούρα περισσότερο. 3. παρατηρήστε την κλίμακα θέσης των πλωτών σημαδούρων. Οι μέσοι ενήλικες άνδρες μπορούν να φτάσουν τα 400L/min, οι γυναίκες μπορούν να φτάσουν τα 350L/min και οι αθλητές και η ζωτική χωρητικότητα μπορούν να φτάσουν τα 600-700L/min. (υπολογίζεται συνήθως σε χιλιοστόλιτρα ml. Αυτός ο μετρητής πνευμονικής δραστηριότητας μετριέται με αύξουσα τιμή L. Η μετατροπή έχει ως εξής: εάν η κλίμακα που μετράτε είναι 400L/min, η μετατροπή σε κανονικές μονάδες είναι 4000ml/min. Πώς να χρησιμοποιήσετε τον μετρητή μέγιστης ροής; Καλέστε τον κόκκινο δείκτη στο σημείο εκκίνησης του χάρακα και τα δάχτυλα του μετρητή μέγιστης ροής δεν θα επηρεάσουν τη δραστηριότητα του δείκτη. Σταθείτε όρθιοι και αναπνεύστε βαθιά. Το στοματικό τμήμα του μετρητή μέγιστης ροής εισέρχεται στο στόμα, τα χείλη τυλίγονται σφιχτά με τα στοματικά μέρη, αναγκάζοντας μια γρήγορη αναπνοή. Καταγράψτε την τιμή του κόκκινου δείκτη και καλέστε τον δείκτη στο σημείο εκκίνησης. Επαναλάβετε την παραπάνω ενέργεια τρεις φορές στη σειρά και πάρτε την καλύτερη τιμή. Πρέπει να προσέξετε τα εξής: με τη μεγαλύτερη δύναμη και την ταχύτερη ταχύτητα εκπνοής, τα χείλη τυλίγουν σφιχτά τα στοματικά μέρη, δεν μπορούν να διαρρεύσουν, μην φράζετε την τρύπα με τη γλώσσα, τα στοματικά μέρη. Εάν θέλετε να επαναλάβετε τη δοκιμή, λάβετε υπόψη ότι ο κόκκινος δείκτης του κέρσορα πρέπει να καλείται στο χαμηλότερο σημείο της κλίμακας πριν από κάθε δοκιμή. Η συσκευασία περιλαμβάνει: 1 τεμάχιο σπιρόμετρο (ενήλικας ή παιδιού, τυχαία χρώματα)