Μπορώ να πω με βεβαιότητα ότι αυτός ο άνθρωπος μου έσωσε τη ζωή. Έκανε τη ζωή να αξίζει να τη ζεις. Αλλά το πιο σημαντικό, μου έδωσε τη δύναμη να βρω και να ανακτήσω τον εαυτό μου. Lady Gaga. Δουλέψτε για να θεραπεύσετε τον εαυτό σας και να βρείτε ένα μονοπάτι μέσα από το τραύμα. Το τραύμα είναι παντού και πολλοί από εμάς επηρεαζόμαστε σιωπηλά από αυτό. Αγχωτικά, προκλητικά και τρομακτικά γεγονότα μπορούν να συμβούν σε οποιονδήποτε σε οποιαδήποτε ηλικία, αφήνοντάς μας να νιώθουμε καταβεβλημένοι, αγχωμένοι και εξαντλημένοι. Οι δύσκολες εμπειρίες που δεν ελέγχονται μπορούν να έχουν διαρκή ψυχολογική επίδραση στην ευεξία μας. Στο βιβλίο του "Trauma The Invisible Epidemic", ο κορυφαίος ψυχίατρος Δρ. Paul Conti παρουσιάζει ένα μοναδικό σύνολο εργαλείων στα οποία μπορεί να έχει πρόσβαση ο καθένας για να βοηθήσει στην αναγνώριση των σημαδιών του τραύματος, στην επούλωση από τον πόνο του παρελθόντος και στην εύρεση του δρόμου προς την ανάρρωση. Βασιζόμενος στην πιο πρόσφατη επιστημονική έρευνα, ο Δρ. Conti αναλύει το θέμα σε σαφείς ενότητες, εξετάζοντας γιατί συμβαίνει το τραύμα, πώς εκδηλώνεται στο σώμα και τι μπορούμε να κάνουμε για να το ξεπεράσουμε. Στο βιβλίο θα ανακαλύψετε τους τρεις διαφορετικούς τύπους τραύματος που μπορεί να αντιμετωπίσετε, καθώς και πρακτικές ασκήσεις και λύσεις για να φτάσετε στη ρίζα του προβλήματος. Πρόκειται για ένα σημαντικό βιβλίο που επιβεβαιώνει τη ζωή και σας προσκαλεί να ενδυναμώσετε τον εαυτό σας ενάντια στο τραύμα, να ελέγξετε τις εμπειρίες της ζωής σας και να μάθετε να ευδοκιμείτε, όχι απλώς να επιβιώνετε μετά τις δυσκολίες της ζωής.