Περιγραφή προϊόντοςNeck διορθωτικόCervical ευθυγράμμιση σπονδυλικής στήλης χειροπρακτικό μαξιλάριΣπίνη ευθυγράμμιση χειροπρακτικό μαξιλάριΠώς το χρησιμοποιείτε; Βρείτε ένα ήσυχο μέρος όπου μπορείτε να ξαπλώσετε ή να καθίσετε για περίπου 10 λεπτά. Αυτό μπορεί να γίνει σε κρεβάτι, καναπέ, πάτωμα ή ξαπλώστρα. Εντοπίστε το στήριγμα λαιμού της συσκευής γύρω από τη μέση του λαιμού σας. Ξεκινήστε με απαλή πρόσφυση (κυρτη πλευρά κάτω από το κεφάλι σας). Επανατοποθετήστε απαλά τη συσκευή, πάνω ή κάτω κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης σας για να εντοπίσετε την πιο άνετη θέση για το λαιμό σας. Έσκυψε τα γόνατά σου, βάλε το χέρι σου δίπλα στο κεφάλι σου. Μόλις είστε άνετοι, αφήστε το λαιμό σας να εγκατασταθεί περαιτέρω στο στήριγμα. Η λήψη αργών βαθιών αναπνοών βοηθά στη χαλάρωση. Προσέξτε πώς η υποστήριξη ενισχύει τη στάση του σώματος σας. Μπορείτε να παρατηρήσετε σε αυτό το σημείο ότι απελευθερώνετε ένταση. Μπορεί να παρατηρήσετε ότι ο λαιμός, οι παγίδες και οι μύες των ώμων σας χαλαρώνουν περαιτέρω και η στάση του σώματος σας ευθυγραμμίζεται περισσότερο. Επανατοποθετήστε ελαφρά κάθε λίγα λεπτά για να αποφύγετε την τοπική κόπωση. Μπορείτε να αναλάβετε εκ νέου τη θέση σας εάν χρειαστεί. Όπως κάθε νέα άσκηση, ξεκινήστε αργά. Χρησιμοποιήστε το απαλό επίπεδο στήριξης για 5 λεπτά και, στη συνέχεια, επανεκτιμάτε αν μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για επιπλέον 5 λεπτά. Προχωρήστε σταδιακά καθώς είστε άνετοι. Εάν αισθάνεστε ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε περισσότερη υποστήριξη λαιμού, χρησιμοποιήστε την ισχυρή στήριξη του λαιμού έλξης (κοίλη πλευρά κάτω από το κεφάλι σας). ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Αρχικά, μπορεί να αισθανθείτε ελαφρά δυσφορία καθώς οι μύες και οι αρθρώσεις σας προσαρμόζονται στις νέες τους θέσεις. Εάν αισθάνεστε πόνο, διακόψτε τη χρήση της συσκευής και συμβουλευτείτε τον επαγγελματία υγείας σας. Αυτό το προϊόν είναι αδιάβροχο. Εάν υπάρχει οσμή, απλά χρησιμοποιήστε ζεστό νερό με υγρό σαπούνι ή οποιοδήποτε απολυμαντικό που χρησιμοποιείται συνήθως στο σπίτι ή στο περιβάλλον υγειονομικής περίθαλψης και τοποθετήστε το σε καλά αεριζόμενο χώρο για 24 έως 48 ώρες.