Όνομα:YoNi EggΥλικό:100% Natura Carnelian Μέγεθος αυγών: 45x30mm, 40x25mm, 30x20mm Χρήση:Άσκηση Kegel, διακόσμηση σπιτιού, δώρο, θεραπεία κρυστάλλου Ποσότητα και στυλ: 3Pcs που με τρύπες και σχοινιά Οφέλη των ασκούμενων Kegel: 1. Πρόληψη και αντιμετώπιση της ακράτειας ούρων. 2. Προετοιμαστείτε και ενισχύστε για μια υγιή εγκυμοσύνη. 3. Ανακτήστε και αποκαταστήστε την πυελική δύναμη μετά τον τοκετό. 4. Ενισχύστε την αίσθηση και για τους δύο συντρόφους κατά τη διάρκεια της οικειότητας. Πώς να χρησιμοποιήσετε: Όλα τα αυγά είναι εξοπλισμένα με σχοινί,Μπορείτε να πάτε σε μια προπόνηση με ένα μέσο αυγό. Τοποθετήστε το αυγό και πιέστε τους μυς, τους οποίους θα νιώσετε καθώς το αυγό κινείται. Αυτό ανυψώνει το πυελικό έδαφος. Κρατήστε για μια μέτρηση δέκα και, στη συνέχεια, χαλαρώστε για μια μέτρηση δέκα. Κάνετε 10 σετ, τρεις φορές την ημέρα. Το κλειδί για την επιτυχία είναι να κάνετε αυτή την άσκηση καθημερινά, τακτικά. Όταν οι πυελικοί μύες σας βελτιωθούν και έχετε τα αποτελέσματα που θέλετε, κάντε την άσκηση καθημερινά, τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Εάν ο πυελικός μυς σας είναι σε καλή υγεία και έχετε καλό μυϊκό τόνο, για να διατηρήσετε αυτούς τους μυς ισχυρούς απλά εισάγετε τα αυγά τουλάχιστον τέσσερις φορές την εβδομάδα και φορέστε τα ενώ κάνετε τις τακτικές σας δραστηριότητες για 20 λεπτά. Μέθοδος καθαρισμού: 1. Πριν από την πρώτη χρήση, βράστε στο νερό για 10-15 λεπτά σε χαμηλή φωτιά. Παρακαλώ, μην χαμηλώνετε τα κρύα αυγά και το ραβδί σε βραστό νερό. Θα σπάσουν. Πρέπει να τα βάλετε σε ζεστό νερό και σιγά-σιγά να το βράσετε. 2. Ξεπλύνετε με ζεστό νερό πριν από κάθε χρήση. 3. Πλύνετε καλά μετά από κάθε χρήση με νερό και σαπούνι.