Α) Ζεσταίνουμε μια κατσαρόλα με νερό στους 80-90C (δεν βράζουμε, αυτό θα λιώσει το δίσκο)Β) Κρατώντας τη λαβή, βυθίστε το δίσκο ακροφυσίων σε νερό για περίπου 5-10 δευτερόλεπτα. Να είστε προσεκτικοί, γιατί η υπερβολική έκθεση θα λιώσει/συρρικνώσει το δίσκο, αλλά η υποέκθεση θα δυσκολέψει το σχηματισμό. Γ) Αφαιρέστε το δίσκο από το νερό και κρατήστε τον για να αποστραγγίσετε την περίσσεια νερού για ένα δευτερόλεπτο. Δ) Όταν ο δίσκος μαλακώσει, βάλτε το δίσκο στο στόμα σας και διαμορφώστε τον γύρω από τα δόντια σας. Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να πιέσετε σταθερά το εσωτερικό και το εξωτερικό των δοντιών. Κρατήστε το δίσκο σταθερά στο στόμα σας ταυτόχρονα. Ε) Αφαιρέστε το δίσκο. Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία για την κάτω θήκη. Κόψτε τη λαβή και κόψτε το σχηματισμένο δίσκο, κόβοντας στη γραμμή των ούλων. Αυτό θα σας επιτρέψει να καθαρίσετε οποιοδήποτε τζελ που μπορεί να έχει διαρρεύσει στα ούλα σας. F) Απλά εφαρμόστε λεύκανση δοντιών ή τζελ remineralizing και βάλτε το στο οδοντικό δίσκο