Synergi af ingredienser, der hjælper med at opretholde gode biologiske rytmer, til en dag- og en natindtagelse. Chrom bidrager til det normale stofskifte af makronæringsstoffer (kulhydrater, proteiner og fedtstoffer). Vegansk produkt. Vores krop fungerer efter 24-timers cyklusser, kaldet døgnrytme, som regulerer hormonelle og metaboliske mekanismer. Nuværende vaner bidrager til helbredsproblemer: vi sover færre timer, fordi vi er stressede og lider af søvnløshed, eller fordi vi øger vores natlige aktivitet eller eksponering for lys, når vi bruger mobiltelefoner og tablets om natten; Folk, der arbejder på skift eller lider af jetlag, oplever ændringer i deres søvn-vågen-cyklus; Vi følger normalt de sene måltider og spiser meget mellem måltiderne... Alt dette fremmer ændringen af ​​døgnrytmen (kronodisruption) og har en indvirkning på de fordøjelses-, metaboliske og hormonelle processer, som de kontrollerer, hvilket resulterer i: en utilstrækkelig sekretion af kortisol, insulin, sult- og mæthedshormoner; en forværring af omsætningen af ​​kulhydrater og lipider, ændringer i de sult- og mæthedssignaler, som vi mærker... alt sammen fører til en stigning i kropsvægten. Ved at forbedre vores indre rytmer hjælper vi med at kontrollere vores kropsvolumen. Derfor er det vigtigt: Håndter stress godt (meditation, yoga, mindfulness...). Sov 7-8 timer og bevar en rolig søvn. Reguler vores tidsplaner: gå i seng og stå tidligt op hver dag. Spis sund kost og undgå mellemmåltider. Hold os aktive. Planlæg vores indtag og fysiske aktivitet i henhold til døgnrytmer: -Spis frokost og middag snart; inden henholdsvis klokken 15 og 21.00. -Medtag de fleste kulhydrater i den første halvdel af dagen. Da insulinsekretion og følsomhed over for dets virkning varierer i løbet af dagen. Gå eller lav let træning om morgenen, styrketræning eller mere intens træning omkring kl. 17.00 og undgå intens træning om aftenen. Det anbefales at tage 1 Cronodel Día kapsel med morgenmad og 1 Cronodel Noche kapsel til aftensmad, ved hjælp af vand. Anbefalet daglig dosis: 2 kapsler. Kosttilskud bør ikke bruges som erstatning for en afbalanceret og varieret kost og en sund livsstil. Overskrid ikke den anbefalede daglige dosis. Opbevares utilgængeligt for små børn. Opbevares på et køligt, tørt sted beskyttet mod sollys.