Το χρώμα παράδοσης υπόκειται στην πρώτη εικόνα και οι άλλες εικόνες είναι το εφέ της οθόνης Ο σφιγκτήρας είναι ένας μικρός βασικός εξοπλισμός σώματος που ασκεί τη δύναμη του καρπού και του βραχίονα. Πολλοί άνθρωποι που θέλουν να ασκηθούν θα έχουν βασικά ένα σφιγκτήρα στο σπίτι, το οποίο είναι βολικό για προπόνηση οποτεδήποτε, οπουδήποτε. Η θέση χειρισμού της λαβής περιλαμβάνει λαβές με το ένα χέρι, το δύο χέρια και το επάνω μέρος. Χειριστείτε προς τα κάτω. Διπλός φάκελος και ούτω καθεξής. Τα αντίστοιχα μέρη των διαφορετικών στάσεων δεν είναι τα ίδια. Οι ασκήσεις με το ένα χέρι είναι κυρίως για ασκήσεις ενός βραχίονα και τα δύο χέρια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την άσκηση του συντονισμού και των δύο βραχιόνων. Εξασκηθείτε στα αντίστοιχα μέρη σε άλλες στάσεις. Μην το χαλαρώνετε αμέσως μετά το σφίξιμο, κρατήστε το για περίπου 5 δευτερόλεπτα και κρατήστε το 20 διαδοχικά ως ομάδα, έτσι ώστε να είναι πιο αποτελεσματικό Ο σφιγκτήρας είναι μικρός και ελαφρύς, εύκολος στη μεταφορά και n δεν περιορίζεται από σταθερό χρόνο και χώρο Οι ασκήσεις λαβής μπορούν να ανακουφίσουν την κόπωση, να ενισχύσουν τους μυς της συσκευής, προάγουν την κυκλοφορία του αίματος, διατηρούν τις αρθρώσεις αναζωογονημένες και αποτρέπουν τη φλεγμονή. Αυτό το προϊόν είναι ένας καλός βοηθός για αθλητές και είναι επίσης μια βοηθητική συσκευή για την αποκατάσταση της προπόνησης μετά από μώλωπες των μυών των χεριών ή των μαλακών ιστών. Η απόσταση άσκησης του δακτύλου είναι μεγάλη και η πρώτη άρθρωση του δακτύλου ασκείται αποτελεσματικά Ο δακτύλιος έλξης του αντίχειρα υιοθετεί εκκεντρικό σχεδιασμό, σε συνδυασμό με την κατεύθυνση της διαδρομής της λαβής του δακτύλου, l Ο δακτύλιος έλξης του αντίχειρα υιοθετεί εκκεντρικό σχεδιασμό και η πλευρά του αντίχειρα έχει ένα συγκεκριμένο χώρο κίνησης, ο οποίος αποφεύγει αποτελεσματικά την παρακέντηση που προκαλείται από τον κυκλικό δακτύλιο έλξης σφίγγοντας υπερβολικά την πλευρά του αντίχειρα Πόνος. Ο αντίχειρας μπορεί να ρυθμίσει την απόσταση Το μεταλλικό πλαίσιο έχει μεγάλη φέρουσα ικανότητα και το πλαίσιο υιοθετεί τη μέθοδο συγκόλλησης μετάλλων και ολόκληρο το σώμα δεν είναι χαλαρό και είναι ενσωματωμένο και η φέρουσα ικανότητα είναι μεγάλη 1kg = 2,2046 lbs Οδηγίες χρήσης: 1. Ρυθμίστε την απόσταση: Για την πρώτη χρήση, τοποθετήστε τις πρώτες ελαφρώς καμπύλες αρθρώσεις των πέντε δακτύλων στους πέντε δακτυλίους έλξης. Εάν η δύναμη είναι πρακτική, αυτό σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να ρυθμίσετε την απόσταση. Εάν δεν είναι πρακτικό να εφαρμόσετε δύναμη, ρυθμίστε την απόσταση μεταξύ του παξιμαδιού και του δακτυλίου έλξης του άκρου του αντίχειρα από το υπόλοιπο του δακτυλίου έλξης ανάλογα με το μήκος των δακτύλων, μέχρι «για να είναι βολικό για τα δάχτυλα να ασκήσουν δύναμη. 2, μέθοδος άσκησης: Υπάρχουν κυρίως δύο τύποι ασκήσεων στο στήθος και ασκήσεις αναστολής. Άσκηση στο στήθος: κρατήστε το ένα άκρο της συσκευής δύναμης των δακτύλων με το ένα χέρι και το άλλο άκρο στο στήθος, τοποθετήστε την πρώτη άρθρωση από τα πέντε δάχτυλα (δύο δάχτυλα, τρία δάχτυλα, τέσσερα δάχτυλα) στο τράβηγμα του δακτυλίου και μπορείτε να ξεκινήσετε την άσκηση. Άσκηση ανάρτησης: βάλτε την πρώτη άρθρωση του ενός χεριού και πέντε δάχτυλα (δύο δάχτυλα, τρία δάχτυλα, τέσσερα δάχτυλα) στον δακτύλιο έλξης, τσιμπήστε απαλά το δαχτυλίδι, χρησιμοποιήστε την ένταση του ελατηρίου για να αναστείλετε τη δύναμη των δακτύλων και μπορείτε να αρχίσετε να ασκείστε Σημείωση: 1. Όταν οι άκρες των δακτύλων ιδρώνουν, η τριβή των άκρων των δακτύλων και του δακτυλίου θα μειωθεί, και τα δάχτυλα θα γλιστρήσουν εύκολα. Ο ιδρώτας από τα δάχτυλα και το δαχτυλίδι πρέπει να σκουπιστεί και να ασκηθεί μετά από 5 λεπτά ανάπαυσης 2. Η συχνότητα κάθε άσκησης δεν πρέπει να είναι πολύ γρήγορη, τεντώστε μία φορά κάθε 5 δευτερόλεπτα 3. Στην περίπτωση των μυών των δακτύλων, των τενόντων και άλλων παθήσεων του χεριού, συνιστάται η χρήση συσκευής ελαφριάς δύναμης. 4. Η δύναμη της άσκησης δεν πρέπει να είναι πολύ ισχυρή και δεν πρέπει να τεντώνεται πέρα από την απόσταση που μπορεί να αντέξει η δύναμη των δακτύλων 5. Μην κάνετε τα νύχια σας πολύ μακριά, διαφορετικά είναι εύκολο να τραυματιστείτε. Επιτρέψτε μικρή απόκλιση στα δεδομένα μέτρησης και βεβαιωθείτε ότι δεν σας πειράζει πριν από την παραγγελία. Θα κάνουμε το καλύτερο δυνατό για να σας παρέχουμε ικανοποιητικές υπηρεσίες