Trainer Rendix från Nova Diet, är ett tillskott indikerat som stöd inom sport med snabba och repetitiva åtgärder (som tennis, basket, fotboll, volleyboll, paddeltennis...) och högintensiva övningar. Vid denna typ av träning är muskelreserverna av kreatin praktiskt taget uttömda och en extra tillförsel är nödvändig. Som en källa till snabb energi, för att uppnå explosivitet och hög prestation under fysisk aktivitet. Kreatin förbättrar den fysiska prestationen i på varandra följande uppsättningar av korta, högintensiva övningar. Den gynnsamma effekten uppnås med ett dagligt intag av 3 g kreatin. Det rekommenderas att blanda den rekommenderade dosen kreatin i en sockerrik dryck utan koffein. Ta innan träning. Laddningsfas: 1 mätskeda (5g) 4 gånger om dagen, under en period av 5 dagar. Rekommenderad daglig dos: 4 dosskopor (20 g). Underhållsfas: 1 mätskeda (5 g) per dag. Rekommenderad daglig dos: 1 dosskeda (5 g). Drick minst 1,5-2 liter vatten om dagen. Dess användning rekommenderas inte under graviditet och amning. Ta inte detta kosttillskott om du är allergisk eller intolerant mot någon av dess ingredienser. Dess konsumtion rekommenderas inte vid njurinsufficiens (proteinrika kosttillskott kan utgöra en risk för överbelastning av njurarna). Dess konsumtion rekommenderas inte vid diabetes (kreatin påverkar insulinutsöndringen). Undvik drycker som innehåller koffein (kaffe, cola, energidrycker...) under kreatinkonsumtionen. Koffein minskar muskelfosfokreatinsyntesen från kreatin. Överdriven konsumtion kan orsaka muskelkramper på grund av sin egen verkningsmekanism på grund av ökningen av vatten inuti muskelcellen.